Los trastornos del sueño son condiciones que afectan la cantidad, calidad o el tiempo del sueño de una persona. Algunos trastornos comunes del sueño incluyen:
Los trastornos del sueño son comunes. Se estima que hasta un 45% de la población tiene problemas para dormir ocasionalmente, mientras que hasta un 15% lucha con un trastorno del sueño crónico.
Un sueño reparador es esencial para la salud física y mental.
Las causas de los trastornos del sueño pueden ser variadas, desde factores ambientales como ruido o luz, hasta afecciones médicas o psiquiátricas subyacentes. El estrés, la ansiedad, la depresión, el dolor crónico y los trastornos neurológicos pueden interrumpir los patrones normales del sueño.
Algunos síntomas comunes de los trastornos del sueño incluyen:
Si experimenta cualquiera de estos síntomas de forma regular, es importante consultar con un médico para descartar o diagnosticar un posible trastorno del sueño subyacente.
El tratamiento dependerá del trastorno específico, pero puede incluir cambios en los hábitos de sueño, terapia conductual, medicamentos o dispositivos médicos como máquinas CPAP para la apnea del sueño. Un diagnóstico y tratamiento tempranos son claves para manejar eficazmente estos trastornos.
Si necesita ayuda con problemas de sueño, puede consultar con los expertos de la clínica Clínica de Hormonas.